भूकंप में जिंदा रहना है तो ये गलतियाँ कभी मत करें

2001 में गुजरात के भुज में जो हुआ, वो सिर्फ इमारतें गिरने की कहानी नहीं थी। राहत कार्य के दौरान जो बात बार-बार सामने आई, वो यह थी कि बड़ी तादाद में लोग उन चीज़ों से चोटिल हुए जो उनके ही घर की थीं — अलमारी, पानी की टंकी, छत पर रखा सामान, दरवाज़े के ऊपर लगी पुरानी तस्वीरें। भूकंप में ज़्यादातर चोटें गिरती इमारतों से नहीं, बल्कि घर के अंदर गिरने वाले सामान से लगती हैं। यह बात उन लोगों को हैरान करती है जो सोचते हैं कि अगर मकान पक्का है तो वो सुरक्षित हैं। पक्के मकान की दीवारें खड़ी रहें, लेकिन अगर भारी अलमारी बिना लंगर के है — तो वही जानलेवा बन सकती है।

आज ही करें ये एक काम: घर के अंदर के ख़तरे पहचानें

भूकंप की तैयारी का सबसे ज़रूरी हिस्सा वो नहीं है जो आप झटके के दौरान करते हैं — बल्कि वो है जो आप पहले कर लेते हैं। अभी उठिए और घर के हर कमरे में एक नज़र डालिए। एक सवाल पूछिए: “अगर ज़मीन 30 सेकंड के लिए हिले, तो क्या-क्या गिरेगा?”

• ऊंची अलमारियां जो दीवार से नहीं जुड़ी हैं
• फ्रिज, वॉटर हीटर, या गैस सिलेंडर जो खुले खड़े हैं
• छत के पास लटकते भारी पंखे या झूमर
• खिड़कियों के पास रखे भारी गमले या सजावट का सामान
• बिस्तर के ऊपर की दीवार पर लगे भारी फ्रेम

इन्हें दीवार से लंगर (anchor) करना — यानी L-bracket या मज़बूत पेंच से दीवार में कसना — सबसे सस्ती और सबसे असरदार तैयारी है। भारतीय मानक ब्यूरो (BIS) का भूकंप-रोधी निर्माण मानक IS:1893 भी यही कहता है कि घर के अंदर की संरचनात्मक सुरक्षा उतनी ही ज़रूरी है जितना इमारत का ढांचा। यह काम आज शाम 10 मिनट में शुरू हो सकता है।

झुकें, ढकें, पकड़ें — और यह गलती मत करें

जब ज़मीन हिलने लगे तो एक ग़लती बार-बार देखी गई है — लोग तुरंत बाहर की तरफ भागते हैं। यह स्वाभाविक लगता है, लेकिन यही सबसे ख़तरनाक है। बाहर निकलते वक्त टूटा शीशा, गिरती ईंटें, और ऊपर से झड़ता मलबा — ये सब चोट का सबसे बड़ा कारण बनते हैं। भुज जैसे हादसों में राहत दलों ने पाया कि दरवाज़े और सीढ़ियों के पास कई लोग इसीलिए घायल हुए थे क्योंकि वो भागने की कोशिश में थे।

NDMA India (ndma.gov.in) द्वारा बताई गई झुकें-ढकें-पकड़ें तकनीक को समझें:

• झुकें: घुटनों के बल नीचे बैठ जाएं। खड़े रहने से गिरने का खतरा बढ़ता है।
• ढकें: सिर और गर्दन को हाथों से ढकें। अगर पास में मज़बूत मेज़ है तो उसके नीचे जाएं।
• पकड़ें: जब तक झटके न रुकें, मेज़ या किसी स्थिर चीज़ को पकड़े रहें।

अगर मेज़ नहीं है, तो किसी अंदरूनी दीवार के पास बैठें — खिड़कियों, बाहरी दीवारों और भारी फर्नीचर से दूर। लिफ्ट में हों तो हर मंज़िल का बटन दबाएं, जिस मंज़िल पर दरवाज़ा खुले, उतर जाएं। झटके रुकने तक बाहर मत निकलें।

झटके थमने के बाद के पहले 10 मिनट: क्या करें, क्या नहीं

झटके रुकते हैं — लेकिन खतरा नहीं। आफ्टरशॉक यानी मुख्य भूकंप के बाद आने वाले छोटे झटके कई घंटों या दिनों तक जारी रह सकते हैं। गुजरात 2001 और उत्तरकाशी जैसे भूकंपों के बाद यही देखा गया — लोगों ने राहत की सांस ली और वापस घर में घुस गए, और तभी दूसरा झटका आया।

झटके रुकते ही यह क्रम अपनाएं:

• खुद और परिवार के सदस्यों की चोटें देखें — अगर कोई दबा हो तो पहले उसे निकालें।
• गैस की गंध आए तो तुरंत सिलेंडर का वाल्व बंद करें, खिड़कियां खोलें, और मोबाइल या स्विच मत छुएं।
• जूते पहनें — टूटे शीशे और मलबे पर नंगे पैर मत चलें।
• इमारत में दरारें, झुकी दीवारें, या झुकी छत दिखे तो तुरंत बाहर निकलें — सामान लेने वापस मत जाएं।
• लिफ्ट का इस्तेमाल न करें।

बाहर निकलने का निर्णय कब लें, इसका एक सीधा नियम: अगर छत से गिट्टी झड़ रही है, दरवाज़ा फ्रेम टेढ़ा हो गया है, या फर्श में दरार दिख रही है — तो एक मिनट भी मत रुकिए। यह अंदाज़ा लगाने का समय नहीं है।

घर में क्या तैयार रखें: 72 घंटे की ज़रूरत का असली हिसाब

भूकंप के बाद पहले 72 घंटे सबसे कठिन होते हैं — बाज़ार बंद, रास्ते टूटे, मोबाइल नेटवर्क ठप। इस दौरान आपको किसी की मदद के बिना गुज़ारा करना पड़ सकता है। एक दोपहर में बनाएं परिवार की जीवनरक्षक आपदा योजना — यह काम पहले से कर लेना इन तीन दिनों को बहुत आसान बना देता है।

• पानी: प्रति व्यक्ति 3 लीटर प्रति दिन — कम से कम 3 दिन का। 5-लीटर की सील बंद बोतलें सबसे व्यावहारिक हैं।
• खाना: बिना पकाए या कम आंच पर बनने वाला — सत्तू, चिवड़ा, बिस्किट, सूखे मेवे, डिब्बाबंद दाल। 3 दिन के लिए पर्याप्त।
• दवाइयां: परिवार में जो नियमित दवा चलती है, उसका एक हफ्ते का अतिरिक्त स्टॉक। ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, अस्थमा की दवाएं कभी खत्म न होने दें।
• टॉर्च और बैटरियां: हर कमरे में एक हाथ वाली टॉर्च। सोलर या हैंड-क्रैंक वाली लालटेन और भी बेहतर है।
• प्राथमिक चिकित्सा किट: पट्टियां, बेताडीन, दर्द निवारक, ORS पैकेट।
• ज़रूरी दस्तावेज़: आधार कार्ड, बैंक पासबुक, राशन कार्ड — एक वाटरप्रूफ थैली में।
• नकद पैसा: ATM और UPI नेटवर्क दोनों बंद हो सकते हैं। कुछ नोट हमेशा घर पर रखें।

एक अच्छी तैयारी किट — जिसमें टॉर्च, ORS, बैंडेज, और दो दिन का सूखा राशन एक साथ रखा हो — भूकंप के बाद की पहली रात को बहुत सहज बना देती है। बाज़ार में तैयार “इमरजेंसी किट” उपलब्ध हैं, लेकिन उन्हें अपने परिवार की ज़रूरत के हिसाब से जांच लें और ज़रूरी चीज़ें जोड़ें।

नेटवर्क ठप हो तो जानकारी का एकमात्र ज़रिया रेडियो बन सकता है। मोबाइल नेटवर्क ठप? इमरजेंसी रेडियो ही बचाएगा जान — यह लेख पढ़ें और घर में एक बैटरी वाला रेडियो ज़रूर रखें।

बच्चे, बुजुर्ग, और दिव्यांग: जिन्हें अलग से सोचना होगा

भारत के अधिकांश घर संयुक्त परिवार के हैं — इसका मतलब है कि एक ही छत के नीचे बच्चे, बुजुर्ग, और कभी-कभी शारीरिक रूप से अक्षम सदस्य भी होते हैं। इनके लिए तैयारी अलग होनी चाहिए।

बच्चे

भूकंप के झटके में बच्चे अक्सर घबराकर बिस्तर से उठकर भागने लगते हैं। उन्हें घर पर ही “झुकें-ढकें-पकड़ें” का अभ्यास करवाएं — जैसे एक खेल हो। स्कूल जाने वाले बच्चों को यह भी पता होना चाहिए कि अगर वो घर पर अकेले हों तो कहां जाएं और किसे फोन करें।

बुजुर्ग

बुजुर्गों को चलने-फिरने में दिक्कत हो सकती है, और झटके में संतुलन जल्दी बिगड़ता है। उनके कमरे में बिस्तर के पास एक मज़बूत चीज़ — जैसे लोहे की रेलिंग — हो तो वो ज़मीन पर झुक सकते हैं। उनकी दवाओं की सूची और डॉक्टर का नंबर अलग से लिखकर रखें।

बुजुर्गों को आपदा से बचाएं: सही तैयारी कैसे करें? — इस लेख में बुजुर्गों के लिए विस्तार से दिशा-निर्देश दिए गए हैं।

दिव्यांग सदस्य

व्हीलचेयर पर निर्भर या सुनने में दिक्कत वाले सदस्यों के लिए पहले से एक व्यक्तिगत निकासी योजना बनाएं। तय करें कि कौन उनकी मदद करेगा और कौन सा रास्ता इस्तेमाल होगा। पड़ोसियों को भी बताएं — ताकि अगर परिवार का कोई सदस्य घर पर न हो तो वो मदद कर सकें।

कच्चे मकान में रहते हैं? यह खंड आपके लिए है

भारत के ग्रामीण इलाकों में, खासकर उत्तर-पूर्व, हिमालयी क्षेत्र, और मध्य भारत में, अभी भी बड़ी संख्या में लोग कच्चे या अर्ध-पक्के मकानों में रहते हैं। इन घरों में मिट्टी की दीवारें या पत्थर की बिना सीमेंट वाली चिनाई होती है — जो तेज़ झटके में जल्दी ढह सकती है। 2011 के सिक्किम भूकंप में इसी वजह से सबसे ज़्यादा नुकसान हुआ था।

अगर आप कच्चे मकान में रहते हैं:

• झटके के दौरान दरवाज़े के करीब रहें ताकि जल्दी निकल सकें — लेकिन दौड़ें नहीं जब तक झटका जारी हो।
• मकान के बाहर एक खुली जगह पहले से तय करें जहां पूरा परिवार इकट्ठा हो।
• ग्राम पंचायत या जिला कलेक्टर कार्यालय से NDRF की स्थानीय इकाई का नंबर लेकर रखें।
• अगर मकान में पहले से दरारें हैं और भूकंप-संभावित ज़ोन में रहते हैं (जैसे ज़ोन IV या V), तो SDMA से भवन निरीक्षण का अनुरोध करें।

NDMA ने भारत को भूकंप जोखिम के आधार पर ज़ोन II से ज़ोन V में बांटा है। ज़ोन V सबसे अधिक जोखिम वाला है — इसमें जम्मू-कश्मीर, हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड, पूर्वोत्तर राज्य, और अंडमान-निकोबार शामिल हैं। अपना ज़ोन जांचें: NDMA भूकंप दिशा-निर्देश।

भूकंप के बाद के दिन: आफ्टरशॉक और राहत के बीच सही फैसले

मुख्य भूकंप के बाद आफ्टरशॉक — यानी उसके बाद के झटके — घंटों से लेकर हफ्तों तक आ सकते हैं। ये मुख्य झटके से कम तीव्र होते हैं, लेकिन अगर इमारत पहले से कमज़ोर हो चुकी है, तो ये उसे गिरा सकते हैं। इसीलिए यह नियम याद रखें: जब तक अधिकारियों ने या NDRF टीम ने आपकी इमारत को “सुरक्षित” घोषित नहीं किया, उसमें वापस मत जाएं — चाहे सामान कितना भी ज़रूरी लगे।

राहत केंद्रों पर अनुभव बताता है कि पहले दो दिन अव्यवस्थित होते हैं। खाना और पानी पर्याप्त नहीं होता — इसीलिए अपनी 72 घंटे की किट का महत्व है। परिवार के सभी सदस्यों के मोबाइल नंबर, एक रिश्तेदार का दूर का पता, और ज़रूरी दवाओं की सूची — ये सब एक कागज़ पर लिखकर हर व्यक्ति की जेब में या बैग में होने चाहिए।

नेटवर्क ठप हो जाने पर आपातकालीन जानकारी के लिए All India Radio (AIR) सुनें। NDRF का राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर 1078 है — इसे अभी फोन में सेव करें। Indian Red Cross Society भी राहत कार्यों में सक्रिय रहती है: